Acúfenos y protección auditiva
Tras un concierto ruidoso el oído pita; a la mañana siguiente suele haber pasado. Si el sonido se queda, se habla de acúfeno o tinnitus. Esta página explica de forma objetiva qué hay detrás, qué papel juega el ruido y qué puede hacer la protección auditiva y qué no.
Qué es un acúfeno
Un acúfeno es un sonido que solo oye la persona afectada: un pitido, un zumbido, un siseo o un tintineo sin fuente sonora externa. No es una enfermedad en sí, sino un síntoma que puede tener muchas causas. Según la liga alemana del tinnitus, en Alemania están afectadas varios millones de personas, una parte de forma permanente. El diagnóstico y el tratamiento corresponden a una consulta de otorrinolaringología.
Qué papel juega el ruido
Uno de los desencadenantes conocidos más frecuentes de los ruidos en el oído es una sobrecarga del oído interno por ruido, por ejemplo tras conciertos, noches de discoteca, petardos o trabajo con máquinas ruidosas sin protección. El pitido pasajero tras una noche ruidosa es una señal de alarma: las células ciliadas del oído interno se han visto desbordadas. Si esas exposiciones se repiten, según el estado de la investigación aumenta el riesgo de que el sonido se quede. Qué niveles sobrecargan el oído lo muestra la página Fuentes de ruido y su intensidad.
Qué puede hacer la protección auditiva
La protección auditiva baja el nivel que llega al oído interno. Un tapón con SNR 23 dB convierte un concierto a 105 dB en 87 dB sobre el papel; una noche de discoteca pasa a ser una exposición dentro de los límites de la prevención laboral en lugar de muy por encima. Eso es prevención: la protección auditiva reduce la exposición al ruido, no trata un acúfeno existente ni promete curación. Quien ya tiene ruidos en el oído debería hablar del tema con su otorrino, que a menudo recomienda protección auditiva constante en situaciones ruidosas.
Para conciertos y festivales, el Music+ con filtro de membrana mantiene la música clara. Para trabajar con máquinas, el Work+ con SNR 33 dB. Para el día a día en entornos ruidosos, como oficinas abiertas o el tren, el Strong+. Qué dice el SNR se explica en la página ¿Qué es el SNR?.
Sueño y ruidos en el oído
Muchas personas afectadas cuentan que los ruidos en el oído molestan más en el silencio de la noche. Los tapones para dormir no son aquí la elección adecuada para todos, porque amortiguan los sonidos externos y el propio acúfeno puede notarse más. Algunos usan en su lugar sonidos de fondo suaves y uniformes. El Calm+ go ofrece doce sonidos con temporizador y un máximo de 60 dB, desarrollado para bebés pero también utilizable por adultos. Si encaja en cada caso es una pregunta para el otorrino.
Cuándo acudir al médico
Un ruido en el oído repentino, sobre todo junto con pérdida de audición, mareo o sensación de presión, debe ser revisado por un médico en uno o dos días. También un pitido tras un evento ruidoso que no haya desaparecido a las 24 horas. Cuanto antes se revise, más opciones quedan. Esta página no sustituye el consejo médico.
Prevención en el día a día
Lleva siempre la protección auditiva encima, en el estuche del llavero o al cuello con el Connect+. Planifica pausas sin ruido, sobre todo en festivales de varios días. No subas los auriculares más de lo necesario; muchos smartphones muestran la exposición sonora. Y con los niños, empieza desde el principio con la protección auditiva para que llevarla sea algo natural: protección auditiva para niños.
Preguntas frecuentes
¿La protección auditiva ayuda contra los acúfenos?
La protección auditiva reduce la exposición al ruido y es, por tanto, prevención. No trata un acúfeno existente. Del diagnóstico y la terapia se encarga la consulta de otorrinolaringología.
¿Es peligroso el pitido después de un concierto?
Es señal de una sobrecarga del oído interno. Si desaparece en un día, el oído estuvo desbordado temporalmente. Si se queda, acude al médico.
¿Debo usar tapones para dormir si tengo acúfenos?
Varía de una persona a otra. Algunos encuentran el silencio desagradable, otros duermen mejor. Coméntalo con tu otorrino.
¿Qué protección auditiva elijo como músico?
Para ensayos y conciertos, tapones con atenuación uniforme como el Music+ con SNR 18 dB, para que el sonido y los compañeros sigan siendo inteligibles.