Acufenos e proteção auditiva
Depois de um concerto ruidoso, o ouvido apita; na manhã seguinte costuma ter passado. Se o som ficar, fala-se de acufeno ou tinnitus. Esta página explica com objetividade o que está por trás, que papel tem o ruído e o que a proteção auditiva pode e não pode fazer.
O que é um acufeno
Um acufeno é um som que só a pessoa afetada ouve: um apito, um zumbido, um sopro ou um tilintar sem fonte sonora exterior. Não é uma doença em si, mas um sintoma que pode ter muitas causas. Segundo a liga alemã do tinnitus, na Alemanha há vários milhões de pessoas afetadas, parte delas de forma permanente. O diagnóstico e o tratamento cabem a um consultório de otorrinolaringologia.
Que papel tem o ruído
Um dos fatores desencadeantes conhecidos mais frequentes dos ruídos no ouvido é uma sobrecarga do ouvido interno por ruído, por exemplo depois de concertos, noites em discotecas, petardos ou trabalho com máquinas ruidosas sem proteção. O apito passageiro depois de uma noite ruidosa é um sinal de alerta: as células ciliadas do ouvido interno foram sobrecarregadas. Se tais exposições se repetirem, segundo o estado da investigação aumenta o risco de o som ficar. Que níveis sobrecarregam o ouvido mostra a página Fontes de ruído e a sua intensidade.
O que a proteção auditiva pode fazer
A proteção auditiva baixa o nível que chega ao ouvido interno. Um tampão com SNR 23 dB transforma um concerto a 105 dB em 87 dB no papel; uma noite na discoteca passa a ser uma exposição dentro dos limites da segurança no trabalho, em vez de muito acima. Isso é prevenção: a proteção auditiva reduz a exposição ao ruído, não trata um acufeno existente nem promete cura. Quem já tem ruídos no ouvido deve falar do tema com o seu otorrinolaringologista, que muitas vezes recomenda proteção auditiva consistente em situações ruidosas.
Para concertos e festivais, o Music+ com filtro de membrana mantém a música clara. Para trabalhar com máquinas, o Work+ com SNR 33 dB. Para o dia a dia em ambientes ruidosos, como open space ou comboio, o Strong+. O que o SNR diz explica a página O que é o SNR?.
Sono e ruídos no ouvido
Muitas pessoas afetadas contam que os ruídos no ouvido incomodam mais no silêncio da noite. Os tampões para dormir não são aqui a escolha certa para todos, porque atenuam os sons exteriores e o próprio acufeno pode tornar-se mais notório. Alguns usam em vez disso sons de fundo suaves e uniformes. O Calm+ go oferece doze sons com temporizador e um máximo de 60 dB, desenvolvido para bebés mas também utilizável por adultos. Se se adequa a cada caso é uma pergunta para o otorrinolaringologista.
Quando ir ao médico
Um ruído no ouvido súbito, sobretudo acompanhado de perda de audição, tonturas ou sensação de pressão, deve ser avaliado por um médico num prazo de um a dois dias. Um apito depois de um evento ruidoso que não tenha desaparecido ao fim de 24 horas, igualmente. Quanto mais cedo a avaliação, mais opções restam. Esta página não substitui o aconselhamento médico.
Prevenção no dia a dia
Tenha sempre a proteção auditiva consigo, no estojo do porta-chaves ou ao pescoço com o Connect+. Planeie pausas longe do ruído, sobretudo em festivais de vários dias. Não aumente os auscultadores mais do que o necessário; muitos smartphones mostram a exposição auditiva. E com as crianças comece logo com proteção auditiva, para que usá-la se torne natural: proteção auditiva para crianças.
Perguntas frequentes
A proteção auditiva ajuda contra os acufenos?
A proteção auditiva reduz a exposição ao ruído e é, por isso, prevenção. Não trata um acufeno existente. O diagnóstico e a terapia são da responsabilidade do consultório de otorrinolaringologia.
O apito depois de um concerto é perigoso?
É um sinal de sobrecarga do ouvido interno. Se desaparecer num dia, o ouvido esteve temporariamente sobrecarregado. Se ficar, consulte um médico.
Com acufenos, devo usar tampões para dormir?
Varia de pessoa para pessoa. Alguns acham o silêncio desagradável, outros dormem melhor. Fale sobre isso com o seu otorrinolaringologista.
Que proteção auditiva escolho como músico?
Para ensaios e concertos, tampões com atenuação uniforme como o Music+ com SNR 18 dB, para que o som e os colegas de banda continuem percetíveis.