Porque é que a proteção auditiva é importante?
A audição não tem interruptor. Os olhos podem fechar-se, os ouvidos não. Tudo o que é alto chega sem filtro às delicadas células ciliadas do ouvido interno. Esta página explica porque é que o ruído desgasta a audição, que situações pesam mais e como a proteção auditiva ajuda sem o isolar do mundo.
Como o ruído atua no ouvido
No ouvido interno há cerca de 15.000 células ciliadas que traduzem ondas sonoras em sinais nervosos. Estão feitas para níveis normais. Níveis altos sobrecarregam-nas e, ao contrário da pele ou dos ossos, as células ciliadas humanas não voltam a crescer. Segundo o estado da investigação sobre a audição, situações ruidosas consomem por isso uma espécie de reserva que não se repõe ao longo da vida. Uma sensação de ouvido tapado ou um apito depois de um concerto é sinal de que o ouvido foi sobrecarregado.
Não conta só o volume, mas volume vezes duração. Um estrondo breve sobrecarrega de forma diferente de oito horas de ruído de máquinas, mas ambos podem deixar marcas. Que níveis ocorrem no dia a dia mostra a página Fontes de ruído e a sua intensidade.
Quatro situações em que a proteção auditiva devia ser óbvia
Concertos, discotecas e festivais atingem 100 a 110 dB, e durante horas. Tampões com filtro como o Music+ baixam o nível em 18 dB e deixam a música soar natural, porque o filtro atenua todas as frequências de forma semelhante. Para trabalho e oficina: a partir de 85 dB(A), a proteção auditiva no trabalho é obrigatória. Corta-relva, serra circular e rebarbadora ficam acima. Os abafadores Work+ com SNR 33 dB foram feitos para isso, também para bricolage e jardinagem sem obrigação.
Fogo de artifício e desportos motorizados produzem ruído impulsivo acima de 120 dB. Aqui conta distância mais proteção auditiva, sobretudo para crianças, que estão mais perto do chão e, por isso, mais perto dos petardos. E o sono: o ruído de noite fica normalmente abaixo dos níveis críticos, mas interrompe o sono. Os tampões para dormir atenuam ressonar e ruído da rua sem engolir o despertador.
Porque é que as crianças beneficiam especialmente
As orelhas das crianças não são só mais pequenas; o canal auditivo mais estreito amplifica certas frequências altas. As crianças percebem o mesmo nível como mais alto e não conseguem avaliar quando é demais nem sair do local. Dependem dos adultos. A proteção auditiva para crianças tem por isso de assentar bem, senão é tirada ao fim de cinco minutos: os MINI+ para bebés servem perímetros cranianos de 38,5 a 49 cm, os Kiddies para crianças de 52 a 60 cm. Ambos são ensaiados segundo a EN 352-1:2020.
Proteção auditiva não significa silêncio
A objeção mais frequente contra a proteção auditiva é que depois não se ouve nada. É verdade para tampões de espuma, que retiram sobretudo os agudos e tornam a fala abafada. Os tampões modernos com filtro de membrana baixam o nível de forma uniforme; as conversas continuam percetíveis e a música mantém o seu carácter. Um SNR médio à volta de 23 dB chega para concertos, dia a dia e sono; um SNR alto à volta de 33 dB destina-se a máquinas. O que os valores significam explica O que é o SNR?.
Quando ir ao médico
A proteção auditiva é prevenção, não tratamento. Se um apito, um zumbido ou uma sensação de ouvido tapado depois de um evento ruidoso durar mais de um dia, ou surgir sem causa aparente, é assunto para um consultório de otorrinolaringologia. Mais na página Acufenos e proteção auditiva.
Perguntas frequentes
Basta ficar mais atrás nos concertos?
A distância ajuda, mas em salas e discotecas o nível é alto em todo o lado. Os tampões com filtro são a solução mais fiável e quase não alteram o som.
Os bebés precisam mesmo de proteção auditiva num casamento?
Banda, DJ e aplausos atingem rapidamente 95 a 100 dB. Para um bebé que não se pode afastar, os MINI+ são uma solução simples. Pesam 112 g e assentam com suavidade.
A proteção auditiva torna o ouvido mais sensível?
Segundo o estado da investigação, não há provas disso. O ouvido não se habitua ao ruído; apenas perceciona menos quando já está danificado.
Qual é a proteção auditiva certa para mim?
Music+ para concertos, Sleep+ ou Dream+ para dormir, Strong+ ou Women+ para o dia a dia, Work+ para máquinas, Kiddies ou Kids+ para crianças, MINI+ para bebés. O guia de tamanhos ajuda no ajuste.