Warum ist Gehörschutz wichtig?

Das Gehör hat keinen Ausschalter. Augen kann man schließen, Ohren nicht. Alles, was laut ist, trifft ungefiltert auf die feinen Haarzellen im Innenohr. Diese Seite erklärt, warum Lärm dem Gehör zusetzt, welche Situationen besonders ins Gewicht fallen und wie Gehörschutz hilft, ohne die Welt auszublenden.

Wie Lärm auf das Ohr wirkt

Im Innenohr sitzen rund 15.000 Haarzellen, die Schallwellen in Nervensignale übersetzen. Sie sind für normale Pegel gebaut. Hohe Pegel überlasten sie, und anders als Haut oder Knochen wachsen Haarzellen beim Menschen nicht nach. Nach dem Stand der Hörforschung verbrauchen laute Situationen deshalb eine Art Reserve, die sich im Laufe des Lebens nicht wieder auffüllt. Ein dumpfes Gefühl oder ein Pfeifen nach einem Konzert ist ein Zeichen, dass das Ohr überlastet war.

Es kommt nicht nur auf die Lautstärke an, sondern auf Lautstärke mal Dauer. Ein kurzer Knall belastet anders als acht Stunden Maschinenlärm, beide können aber Spuren hinterlassen. Welche Pegel im Alltag auftreten, zeigt die Seite Lärmquellen und deren Lautstärke.

Vier Situationen, in denen Gehörschutz selbstverständlich sein sollte

Konzerte, Clubs und Festivals erreichen 100 bis 110 dB, und zwar über Stunden. Ohrstöpsel mit Filter wie der Music+ senken den Pegel um 18 dB und lassen die Musik dabei natürlich klingen, weil der Filter alle Frequenzen ähnlich stark dämpft. Für Arbeit und Werkstatt gilt: Ab 85 dB(A) ist Gehörschutz am Arbeitsplatz vorgeschrieben. Rasenmäher, Kreissäge und Winkelschleifer liegen darüber. Der Work+ Kapselgehörschutz mit SNR 33 dB ist dafür gebaut, auch für Heimwerker und Gartenarbeit ohne Vorschrift.

Feuerwerk und Motorsport bringen Impulslärm über 120 dB. Hier zählt Abstand plus Gehörschutz, besonders für Kinder, die näher am Boden und damit näher an Böllern sind. Und Schlaf: Lärm in der Nacht liegt meist unter den kritischen Pegeln, unterbricht aber den Schlaf. Ohrstöpsel zum Schlafen dämpfen Schnarchen und Straßenlärm, ohne den Wecker zu verschlucken.

Warum Kinder besonders profitieren

Kinderohren sind nicht nur kleiner, der engere Gehörgang verstärkt bestimmte hohe Frequenzen. Kinder nehmen denselben Pegel als lauter wahr und können weder einschätzen, wann es zu viel ist, noch den Ort verlassen. Sie verlassen sich auf Erwachsene. Gehörschutz für Kinder muss deshalb passen, sonst wird er nach fünf Minuten abgenommen: Die MINI+ für Babys sitzen auf 38,5 bis 49 cm Kopfumfang, die Kiddies für Kinder auf 52 bis 60 cm. Beide sind nach EN 352-1:2020 geprüft.

Gehörschutz heißt nicht Stille

Der häufigste Einwand gegen Gehörschutz lautet, man höre dann nichts mehr. Das stimmt für Schaumstoffstöpsel, die vor allem die Höhen wegnehmen und Sprache dumpf machen. Moderne Ohrstöpsel mit Membranfilter senken den Pegel gleichmäßig, Gespräche bleiben verständlich, Musik behält ihren Charakter. Ein mittlerer SNR um 23 dB reicht für Konzert, Alltag und Schlaf, ein hoher SNR um 33 dB ist für Maschinen gedacht. Was die Werte bedeuten, erklärt Was ist SNR?.

Wann du zum Arzt solltest

Gehörschutz ist Vorsorge, keine Behandlung. Hält ein Pfeifen, Rauschen oder ein dumpfes Gefühl nach einem lauten Ereignis länger als einen Tag an, oder tritt es ohne erkennbaren Anlass auf, gehört das in die Hände einer HNO-Praxis. Mehr dazu auf der Seite Tinnitus und Gehörschutz.

Häufige Fragen

Reicht es, bei Konzerten weiter hinten zu stehen?

Abstand hilft, aber in Hallen und Clubs ist der Pegel überall hoch. Ohrstöpsel mit Filter sind die zuverlässigere Lösung und verändern den Klang kaum.

Brauchen Babys bei einer Hochzeit wirklich Gehörschutz?

Band, DJ und Applaus erreichen schnell 95 bis 100 dB. Für ein Baby, das nicht weggehen kann, sind die MINI+ eine einfache Lösung. Sie wiegen 112 g und sitzen weich.

Macht Gehörschutz das Ohr empfindlicher?

Nach dem Stand der Forschung gibt es dafür keinen Beleg. Das Ohr gewöhnt sich nicht an Lärm, es nimmt nur weniger wahr, wenn es bereits geschädigt ist.

Welcher Gehörschutz ist der richtige für mich?

Für Konzerte Music+, für den Schlaf Sleep+ oder Dream+, für den Alltag Strong+ oder Women+, für Maschinen Work+, für Kinder Kiddies oder Kids+, für Babys MINI+. Der Größenberater hilft bei der Passform.